تماس با ما

Browsing all articles in مطالب آموزشی

علل به وجود آمدن زانوی پرانتزی و حرکات اصلاحی آن

علل به وجود آمدن زانوی پرانتزی و حرکات اصلاحی آن
اخبار والیبال مازندران, مطالب آموزشی, مطالب علمی | 26 اکتبر 2014

داغ:

 
زانوی پرانتزی
در حالت عادی وقتی سر پا مستقیم می ایستید و مچ پاهایتان را به هم میچسبانید اگر فاصله زانوها زیاد باشد و بصورت دو پرانتز () در کنار یکدیگر قرار گرفته اند. معمولاٌ به این تغییر شکل اندام، زانوی پرانتزی می گویند.
ژنوواروم، زانوی درون گرد، زانوی پرانتزی یا پاکمانی ( واروس بیش از حد ) اختلال در مفصل زانو است که در آن زانو ها از هم فاصله زیادی …

ادامه مطلب

کاهش وزن در هوای سرد »چگونه در سرما لاغر شویم !؟

کاهش وزن در هوای سرد  »چگونه در سرما لاغر شویم !؟
مطالب آموزشی, مطالب علمی | 20 اکتبر 2014

داغ:

خبرگزاری والیبال مازندران
حتما” شما هم این موضوع را شنیده اید که هوای سرد می تواند در روند کاهش وزن و چربی سوزی مؤثر باشد! اما آیا واقعا” ورزش در هوای سرد می تواند در سوختن کالری بیشتر و کاهش وزن به شما کمک کند؟ وقتی چنین موضوعی مطرح شد، شور و اشتیاق فراوانی را در بین کسانی که در پی کاهش وزن بودند، ایجاد کرد، حتی باعث شده بود افراد …

ادامه مطلب

حرکات اصلاحی و درمان کف پای صاف

حرکات اصلاحی و درمان  کف پای صاف
مطالب آموزشی, مطالب علمی | 14 اکتبر 2014

داغ:

خبرگزاری والیبال مازندران
به طور کلی، وقتی شما دارای پای صاف خواهید بود که قوس داخل پا صاف باشد و کف پا کاملا با سطح زمین در تماس باشد.
اگر زمانی که فرد ایستاده است، پا دارای قوس طبیعی نباشد، آن فرد دارای صافی کف پا می باشد.
علل صافی کف پا
هر پای انسان از ۲۶ استخوان تشکیل شده است که توسط ۳۳ مفصل و تعداد زیادی ماهیچه، تاندون و رباط در …

ادامه مطلب

رشد جسمانی پس از تولد (نمو قد)

رشد جسمانی پس از تولد (نمو قد)
اخبار بانوان, مطالب آموزشی | 6 جولای 2014

داغ:

خبرگزاری والیبال مازندران
برنامه ریزی علمی و صحیح برای فعالیت بدنی بدون ارزیابی رشد جسمانی افراد و آگاهی از الگوهای رشد طبیعی امکان پذیر نیست .
مربیان و معلمان ورزش از طریق مقایسه ی وضعیت جسمانی افراد با هنجاری های سنی موجود در جامعه می توانند در تعیین هدف های معقول ، تعدیل سطح انتظارات و برنامه ریزی صحیح فعالیت های جسمانی به افراد کمک کنند .
نمو قد
سن جهش نمو نوجوانی یا …

ادامه مطلب

کمبود روی به کوتاهی قد می انجامد

کمبود روی به کوتاهی قد می انجامد
مطالب آموزشی | 4 آوریل 2014

داغ:

كمبود روي يكي از مشكلات تغذيه‌اي شايع در كشور ما محسوب مي‌شود، تمامي گروه‌هاي سني از جمله كودكان زير‌6سال ، نوجوانان بين 14 تا 20 سال و زنان باردار ، از كمبود روي در رنج هستند. چون عنصر روي يكي از عناصر ضروري بدن است كه براي فعاليت بسياري از آنزيم‌هاي بدن لازم است و در تنظيم بسياري از اعمال بدن نقش دارد. حدود 48 درصد از جمعیت جهان از …

ادامه مطلب

اهمیت ورزش در کودکان(مختص مربیان رده خردسال و نونهال)

اهمیت ورزش در کودکان(مختص مربیان رده خردسال و نونهال)

دیدگاهها (0)»

نویسنده: admin

مطالب آموزشی | 25 ژانویه 2014

داغ:

خبرگزاری والیبال مازندران
8 تا 10 سال

کودکان 8 تا 10 ساله، بسته به میزان رشد خود میتوانند در مسابقات سازمان یافته شرکت کنند. (مانند مسابقات داخلی در مدارس(

آنها هنوز برای توسعه مهارتهای خود به کمک نیاز دارند و باید کنارآمدن با ناامیدی و شکست رابیاموزند.

کودکانی که بیشتر اوقات بازنده هستند بیش از دیگران مستعد کنار گذاشتن ورزش هستند، والدین و اولیا مدرسه باید مراقب باشند که با فراهم آوردن زمینه مناسب-مثلا …

ادامه مطلب

بایگانی

والیبال

هیت های والیبال استان

برترین مطالب

لینک های کاربردی